18 nad

[...] a raz z nogami na podwyższeniu) 12,10,10,8 powtórzeń, 5) Wyciskanie sztangi leżąc (niestety jest to zaledwie 20kg) 20,18,16,14 powtórzeń, 6) Wyciskanie sztangi w siadzie nad sobą 12,10,10,8 powtórzeń, 7)Uginanie przedramion ze sztang) 16,14,12,10 powtórzeń, 8)Pompki w podporze tyłem 12,10,10,8 powtórzeń, 9)Uginanie nadgarstków ze sztangą [...]

[...] zazwyczaj napuchnięta a sutek schowany. Staje się normalna jak się np. uszczypnę. Czyli klasyka ;) Jak się dowiedziałem o doktorze Rylskim zacząłem się poważnie zastanawiać nad wycięciem tego, zwłaszcza że do Kielc mam blisko... Czy ktoś się orientuję jaka byłaby wtedy cena? Wiem że zabieg kosztuje ok 3 tysie i tak się zastanawiam czy przy [...]

wiesz, masz 18 lat więc nie ma co bardzo liczyć na wielką zwyżkę test. bo byłoby to ponad wartości fizjologiczne- a tych organizm pilnie strzeże- w sumie nie bez przyczyn. ja nie jestem już "taki młody" a działanie zma w każdym z ww. kierunków odczuwam niemalże natychmiast- ale bez wątpienia podyktowane jest to także i wiekiem- a co za [...]

[...] dość niebezpieczne nie chce aby to wszystko (długi czas bez brania przeczyszczaczy oraz nie wymiotowania) przerodził się wpierw w ane a później w ataki żarłoczności i sesje nad kibelkiem mam zamiar zostawić poranna kawke która mi bardzo posłuzyła:) Jeść śniadanie ok. 12 złożone przede wszystkim z węgli lunch koło 15 złożony przede wszystkim z [...]

[...] "młodszy?" Wciąż jeszcze rosne ale niestety mało. Czytałem chyba ze 100 stron tego tematu i poprzedniego. Zakupiłem już folik i wit. D+ wapń, wciąż jednak zastanawiam się nad kupnem argininiy (nie chodzi o koszt). Czy nie wpłynie negatywnie na moj organizm. Ćwicze na siłowni (postanowiłem teraz że z mniejszymi ciężarami), chodze na basen, [...]

[...] też tak mam lecz ostatnio zacząłem się rozciągać wieczorami i powiem Wam że to działa...właśnie od poniedziałku zaczynam regularne rozciąganie po 40 min na drażku /dziennie + do góry nogami jakieś 20min się postaram i zobaczymy co to da po 1 miesiacu.. i jeszcze zastanawiam się nad rHGH.. Zmieniony przez - counterful w dniu 2012-09-15 18:52:39

[...] problem polega, że aktywując jedn gen wyłączamy kilka innych, a do rozpoczęcia procesu wzrostu potrzebnych jest wiele procesów biologicznych. Poczytajcie np o badaniach nad kobietami w ciąży, są udowodnione przypadki zwiększania wzrostu oraz rozmiaru stopy przez ciężarne nawet z zamkniętymi płytkami wzrostu. Bardzo dobrze udokumentowano [...]

[...] problemami. Tu są jego prace z czasów studiów. https://dataverse.harvard.edu/dataset.xhtml?persistentId=doi:10.7910/DVN/92KBPH Strona na wikipedia potwierdza jego pracę na nad zwiększeniem wysokości: https://en.wikipedia.org/wiki/Erdal_Can_Alko%C3%A7lar Mam do niego numer telefonu mogę ci podać i pisz śmiało na whatsappa, wszystko ci [...]

Siema, mam 18 lat, 170 cm i od dłuższego czasu zastanawiam się nad ową "kuracją". Jeżeli ktoś byłby mi wstanie wyjaśnić podstawowe informacje, "skuteczną" kurację i jej dawkowanie, (ponieważ znalazło się pod tym postem sporo sposobów to) byłbym wdzięczny za każdą pomoc. Pozdrawiam ;)

Siema, mam 18 lat, 170 cm i od dłuższego czasu zastanawiam się nad ową "kuracją". Jeżeli ktoś byłby mi wstanie wyjaśnić podstawowe informacje, "skuteczną" kurację i jej dawkowanie, (ponieważ znalazło się pod tym postem sporo sposobów to) byłbym wdzięczny za każdą pomoc. Pozdrawiam ;) Cześć, jeśli chodzi o kuracje to o jaką Ci chodzi? Bo niedawno [...]

[...] kto był wyższy od niego i miał dłuższe ręce od razu by go z kontrował. A Mike miał taki styl walki ze względu na swoje słabe warunki fizyczne jak na boksera wagi ciężkiej. I nadal uważam że Mike dysponował jednym z najmocniejszych ciosów w historii Sam sobie odpowiedziałeś na swoje pytanie- Mike nie mógł zadawać najsilniejszych ciosów w historii [...]

"Chodzi o to, że ów suplement zaczyna działać (...)po kilku(dwóch-trzech) miesiącach, dlatego wyniki przedstawione w badaniach nad ludźmi czy chociażby na owcach nie mogły dać żadnych bardziej zauważalnych rezultatów." Źródło tych informacji oparłem na własnym doświadczeniu diety nie zmieniałem "wiecej powsciagliwosci w [...]

[...] - wzrasta temperatura, wydzielina z nosa staje się żółta lub zielona - oprócz sterydów należy podać też antybiotyk. Dlaczego? Bo - jak to fachowo określamy - doszło do nadkażenia bakteriami i trzeba je unicestwić. I znów - dajemy pełną dawkę antybiotyku przez 7-14 dni plus krople sterydowe. To absolutna rewolucja w leczeniu ostrego [...]

[...] zakresie powtórzeń to dla moich pośladków kosa, okropnie paliło, w przerwach ledwo się dało wysiedzieć na podłodze \-) Reszta OK, chociaż strasznie szybko się męczę, mam nadzieję, że wytrzymałość się poprawi, zanim wyzionę ducha %-) Miska: 1 633,5 kcal 114,4 g B 143,5 g W 66,9 g T 1. jajka, chleb żytni razowy, feta + papryka, cebula, [...]

[...] podstaw ale nigdy nie poświęcałam temu aż takiej uwagi i szło jak szło, raz lepiej raz gorzej, ale zawsze poniżej swoich możliwości. U mnie tutaj był problem i powoli nad nim pracuję, plus więcej czasu poświęcam na mobilizację. I tak ziarnko do ziarnka i coraz lepiej to wychodzi ;-D dzięki Night :-D Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]

[...] mnie ciężarach. Wystarczy, że choć trochę puszczę brzuch czy źle się ustawię i nie podniosę. Czasem za długo się też czaję i rozkminiam zanim podniosę i próba spalona. Muszę nad tym popracować. Tak - przy pierwszej próbie założyłam 95kg i sztanga ani drgnęła. Odsapnęłam z pół minuty - podniosłam raz i to wcale nieźle, za to drugiego powtórzenia [...]

[...] mnie ciężarach. Wystarczy, że choć trochę puszczę brzuch czy źle się ustawię i nie podniosę. Czasem za długo się też czaję i rozkminiam zanim podniosę i próba spalona. Muszę nad tym popracować. Tak - przy pierwszej próbie założyłam 95kg i sztanga ani drgnęła. Odsapnęłam z pół minuty - podniosłam raz i to wcale nieźle, za to drugiego powtórzenia [...]

[...] lepsze tempo i lepiej dopinam mięsnie, więc tak będę robić. 4. Brzuch – freestyle wznosy prostych nóg 3x15 + 1s plank + 1s plank boczny rzymska 4x20 spięcia z talerzem nad sobą 20/20/20 + plank 2s ok, chociaż trochę plecy się odzywały. 5. Wznosy z opadu 3s 3x25 OK. 6. Spacer farmera 5s 5serii : 1s = odcinek A x 4 (ok 45s spaceru + 45s [...]

[...] 8kg/12kg/16kg x9/10kgx18 Walczymy teraz o powtórzenia z 16tkami 5. Facepull z liną leżąc plecami na ławeczce pod wyciągiem górnym 12/15/12/15+ 10kg/8kg/12kg/10kg x16 (wyciąg A) 10kg/8kg/10kg/8kg x18 (wyciąg A) 10kg/8kg/10kg/8kg x15 (wyciąg A) 10kg/8kg/10kg/8kg x16 (wyciąg A) Ładnie weszło, czucie dobre, chociaż cały czas pracuję nad techniką.

[...] na ławeczce pod wyciągiem górnym 12/15/12/15+ 10kg/8kg/12kg/10kg x16 (wyciąg A) 10kg/8kg/10kg/8kg x18 (wyciąg A) 10kg/8kg/10kg/8kg x15 (wyciąg A) 10kg/8kg/10kg/8kg x16 (wyciąg A) Ładnie weszło, czucie dobre, chociaż cały czas pracuję nad techniką. I o to chodzi żeby sobie wypracować wersję indywidualną dla siebie samej. Widać już jesteś blisko.